Aquapass

Vi erbjuder en rad olika typer av aquapass. Här kan du läsa mer om vilka. Anmälan via telefon: 0980-70880

Aqua Classic

Ett låg-medel vattenträningspass. Detta är vårt klassiska baspass med enkla övningar där vi blandar puls och styrka. Vi använder oss av olika typer av redskap för att öka intensiteten.

Aqua Cirkel

Ett tufft pass där vi jobbar i stationer. Vi varierar styrka med kondition i tidsintervaller. Övningarna utförs med- och utan bottenkontakt samt på grunt och djupt vatten. Detta är en utmaning även för den mest vältränade.

Aqua Power

Upplev ett roligt pass samtidigt som du får utmana dig och ge ”det lilla extra”. Ett energifyllt pass där vi jobbar med och utan bottenkontakt och kondition varvas med styrka. Passet utförs med och utan hantlar. Passar alla oavsett träningsnivå!

Aqua Board

Övningarna utförs på våra flytdynor och passet är en utmaning för balanssinnet. Här utmanas kroppens kärna, dvs bålen. Högintensiv träning där kondition och styrka blandas. Övningarna är kombinerade för att du ska få med så många muskelgrupper som möjligt.

Aqua Box

Ett fartfyllt konditions- och styrkepass med inslag av box- och kickövningar.

Aqua Core

 Vi blandar coreövningar med intervaller.

Kontakt

Senast uppdaterad •
Sidan publicerad av • Martina Aho Koivisto